我的腰以前扭伤过，现在经常扭伤痛很难受，请问有什么好的办法治
发布网友
发布时间：2022-05-14 17:41
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热心网友
时间：2023-10-17 12:39
你好，建议你使用腰痛理疗贴，适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
意见建议：
1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。6、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。追问谢谢！可是我是做家庭装修的，是体力活，经常扭伤而且很痛，可能要换工作了：谢谢！
