肠胃不好拉肚子如何调理?
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发布时间：2022-05-14 20:01
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热心网友
时间：2023-10-27 12:25
多吃一些养胃的食物：
1、粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
2、牛奶，味甘、性平，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛。
3、苹果，比较中性，可健脾补气益胃，适宜脾虚食少、胃阴亏虚。苹果的维生素跟营养都不错，具有美容，养胃，还等什么呢。
4、卷心菜，因为有健脾养胃、缓急止痛。里面含有的部分维生素C，让它不但软化血管，还有止痛及促进溃疡愈合的作用。
5、平时最好是饮用普洱茶，保健，养胃功效。还有中药也可以调节，比如徳浦的肠渭寳茶也是清肠健胃的。
6、酸奶，早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。
7、汤水，菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
8、面条，面条是温性的，然后又比较软，因面条是含碱的，当胃反酸是吃面条可以中和过多的胃酸，效果特别好。
热心网友
时间：2023-10-27 12:25
首先要知道为什么会拉肚子，了解原因之后才能对症下药，也可避免再生病。有以下原因:
1、食用了不干净的食品，现在生态环境污染严重，我们很容易会吃到不干净的食物，在外就餐时，也要选择环境较为卫生的餐馆。最理想的还是，自己在家做饭啦。
2、精神压力。某些人在紧张、压力大的时候，肚子就会绞痛、拉肚子，人体的每个部分都是相互作用的。
3、感冒受凉。肚子、*等敏感部位要避免吹风受凉，特别是夏季，有的女生喜欢穿露脐装，这是不好的，还有夏季睡觉时，要注意空调的吹风位置，不要穿过于暴露的衣服，敏感部位要注意保暖。
02
要想调理好肠胃应注意以下几个方面：
1、避免吃寒凉食物,除了不要吃冷饮、雪糕之类的冰品，还要注意食物的冷热属性，譬如：西瓜、雪梨、冬瓜等就属于凉性食物，腹泻患者应尽量少吃，可以多吃苹果、石榴、马铃薯等平性食品。
2、多喝水，促进肠胃循环。
3、多运动，加强体质。
4、保持一个愉快的好心情也很重要。
热心网友
时间：2023-10-27 12:26
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时间：2023-10-27 12:25
多吃一些养胃的食物：
1、粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
2、牛奶，味甘、性平，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛。
3、苹果，比较中性，可健脾补气益胃，适宜脾虚食少、胃阴亏虚。苹果的维生素跟营养都不错，具有美容，养胃，还等什么呢。
4、卷心菜，因为有健脾养胃、缓急止痛。里面含有的部分维生素C，让它不但软化血管，还有止痛及促进溃疡愈合的作用。
5、平时最好是饮用普洱茶，保健，养胃功效。还有中药也可以调节，比如徳浦的肠渭寳茶也是清肠健胃的。
6、酸奶，早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。
7、汤水，菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
8、面条，面条是温性的，然后又比较软，因面条是含碱的，当胃反酸是吃面条可以中和过多的胃酸，效果特别好。
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时间：2023-10-27 12:25
首先要知道为什么会拉肚子，了解原因之后才能对症下药，也可避免再生病。有以下原因:
1、食用了不干净的食品，现在生态环境污染严重，我们很容易会吃到不干净的食物，在外就餐时，也要选择环境较为卫生的餐馆。最理想的还是，自己在家做饭啦。
2、精神压力。某些人在紧张、压力大的时候，肚子就会绞痛、拉肚子，人体的每个部分都是相互作用的。
3、感冒受凉。肚子、*等敏感部位要避免吹风受凉，特别是夏季，有的女生喜欢穿露脐装，这是不好的，还有夏季睡觉时，要注意空调的吹风位置，不要穿过于暴露的衣服，敏感部位要注意保暖。
02
要想调理好肠胃应注意以下几个方面：
1、避免吃寒凉食物,除了不要吃冷饮、雪糕之类的冰品，还要注意食物的冷热属性，譬如：西瓜、雪梨、冬瓜等就属于凉性食物，腹泻患者应尽量少吃，可以多吃苹果、石榴、马铃薯等平性食品。
2、多喝水，促进肠胃循环。
3、多运动，加强体质。
4、保持一个愉快的好心情也很重要。
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时间：2023-10-27 12:26
