女性做月子有什么注意事项才可以保护好自己的身体?
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发布时间：2022-05-14 20:46
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时间：2023-10-29 11:42
在我们国家女人在生完孩子之后，都要有一段坐月子的时间。在这一段时间的女人要好好休息，并且要补充足够的营养，才能够让身体得到有效的恢复。产妇在坐月子的时候，更是有许多的禁忌事项需要大家来遵守，比如常见的就有不能着凉，不能碰凉水，不能洗头，不能吃寒凉食物等等。但是在坐月子期间真正不能做的事情到底有哪些呢？今天小编就和大家一起来盘点一下！
女人产后坐月子，为自己身体恢复好，这些事尽量别做！
房间不通风很多老人会认为女人在坐月子的时候是不能够着凉的，万一被外面的冷风吹到很容易就会让产妇生病，甚至可能给身体落下一些月子病。但是如果房间一直紧闭门窗不保持通风的话，虽然的确可以避免着凉，但是也很容易会导致室内滋生一些细菌，产妇和新生儿若是将这些细菌呼吸到身体当中，反而会对健康造成不良的影响。没有
衣服穿太多既然在坐月子的时候最怕着凉的吗？很多老人就会要求产妇多穿一些衣服，从头到脚都包裹得严严实实的。虽然说在坐月子的过程当中确实要避免身体着凉，但是产后的女人身体的新陈代谢速度非常快，身体也会大量的出汗，如果给身体穿的太厚的话，就会导致身体内大量的汗液无法及时的排除，这个时候万一不小心吹风的话，其实更容易会导致感冒和着凉的情况。
一直躺在床上在坐月子期间如果产妇只是一直躺在床上，根本不下床活动的话，对于身体的恢复来说也是极为不利的，事实上如果是顺产的话，那么生完孩子后的第2天就可以在室内适量的走动一下了，剖腹产可能需要再等待一段时间，但是可以根据自己的身体情况适量的稍微走动一下，这样可以促进子宫的收缩，帮助恶露的排出，而且还有助于促进伤口的愈合。
过度进补很多女人在生完孩子之后，就会被家里人要求喝一些鸡汤、肉汤等营养丰富的食物，一是为了给产妇补身体，二也是为了可以让产妇快点下奶。但其实在坐月子期间，这些过于油腻的食物并不适合吃太多，因为在刚刚生完孩子的时候，产妇身体的消化功能习惯比较弱，如果立刻吃这种大补的食物，也会让产妇的肠胃感觉非常不舒服，影响到身体恢复的速度。
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