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老人55岁每天早晨都喝粥好吗?

发布网友 发布时间:2022-05-14 18:27

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4个回答

热心网友 时间:2023-10-21 01:26

每天喝粥不太好,因为喝粥不用细嚼,缺少咀嚼会加速老年人咀嚼器官的退化;粥类食物中纤维含量较低,不利于老年人排毒。吃饭必须咀嚼,咀嚼不仅要用牙齿把饭粒细细咬碎,同时还促使唾液分泌,唾液中所含的酶对淀粉也有初步的消化作用。谷物与水长时间混合熬煮后,形成食糜,几乎无需牙齿的咀嚼和唾液的帮助就被胃肠消化。缺乏咀嚼,唾液中的淀粉酶就不能将粥中的淀粉充分分解为麦芽糖,从而影响消化。唾液还有中和胃酸、修复胃黏膜的作用,喝粥时口腔几乎不用分泌唾液,自然也就不利于保护胃黏膜。
因此如果要喝粥,最好加些辅料。

热心网友 时间:2023-10-21 01:26

这个还是很好的,每天早上喝粥是比较健康的生活方式。

热心网友 时间:2023-10-21 01:27

当然是可以的啊,,早上喝粥对身体还是有好处的呢...

热心网友 时间:2023-10-21 01:27

大部分人都可以
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