如何从失去父亲的悲痛中走出来?

发布网友发布时间：2022-05-14 15:13

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 01:37

首先这种痛，是很痛很痛的，但是。尽管如此，我们也要积极的面对生活。父亲如果在世上的话，肯定也不想看你过得不好。肯定希望你过得开开心心，快快乐乐的。其次我们不要窝在家里，多点出去运动，比如跑步，打篮球，别把自己堕落掉，多约朋友去打打球，散散步，爬爬山，散散心。这样你的痛会减少很多的。其次就是注意休息，尽管逝去父亲的痛，让你一时难以忘记，但是，我们我要积极，要天天向上。第三点呢，就是去结识新的朋友，或者去旅游。自己一个人去旅游也是一种不错的选择哦。美丽的风景会让你忘掉这些烦恼的。

热心网友时间：2023-10-22 01:37

首先：
我觉得对悲伤情绪的认知本身就有存在的意义和价值，但别让当事人觉得悲伤本身就是非常具有伤害性的，失去一个人自然流露的情绪对自身也是一种保护。
其次：
悲伤会持续很长一段时间，或许是心有愧疚、连最后的告别也被剥夺，所以就会试图用否认事实延续悲伤，正是徘徊在事实与否认间，才让我们产生了心理矛盾，而这种矛盾会给悲伤造成一种痛苦感，所以我们面对悲伤时更需要理性思考，而不是感性面对，否认这个事实的存在。
最后：
做点具有建设性、有意义的事情，让悲伤转为怀念，至于有意义的事当然得因人而异，比如做延续性的事情，起初进入相对困难，做到一定程度时，便会发现延续亲人未做完的事会忘却悲伤溢生欢乐，当然也就从悲伤中彻底走出来了。
伤悲也许是心态和自控力的问题，当然也是成长中关乎内心独立性的问题，因此失去一个人是必然要面对的问题，不管是现在亦是将来，不管以后还是现在，悲伤这个情绪告诉我们：
凡事都不能依托在别人身上，而是要建立自己内心世界真正的独立性。可以悲伤、可以流泪，但不能无节制的沉浸在悲伤里。
正是因为拥有时对亲人的依赖性过于强烈，失去时悲伤感以及茫然的依托感才会扑面而来，久久不能退却。
其实很多时候人不是因为失去了谁而感到悲伤，而是失去了一种自我内心的依靠感。依靠感有时是非常暴力的，或者说依靠感是具有伤害性的，因为它代表你永远都不成熟。

热心网友时间：2023-10-22 01:38

生老病死是一切生物发展的自然规律,任何人也无法抗拒。每个人的亲人逝去时，会有一段时间特别难过，那就把情绪发泄出来，找个人倾诉，人生中会遇到许多无可奈何的变故，最终是要去面对，生老病死是无法抗拒的命运，学会接受，坚强生活下去。要是一个后还处于悲痛中，就建议要一切向前看，多学习，要学会坚强，并要多向别人倾诉，必要时可以考虑看心理医生的好。因为生老病死之苦是没有人能够避免的，人生本来就是变幻莫测，今天不知道明天事，所以人生也是一个接受事实，接受变化的过程。

热心网友时间：2023-10-22 01:38

失去亲人对每个人来说都是悲痛的。前几年父亲走了，虽然父亲上了岁数，但是他刚在我们成家生活安稳本是颐养天年的时候走了，让我们悲痛不己。过后我们回城市生活，虽然想起来悲伤，但也不至于怎么样。可是母亲不同了，她不愿跟我们在城市生活，我们也没办法，虽有乡邻照顾，我们也不放心，只有勤跑回家了。每次回家见母亲苍老瘦弱，我们都好难过。作为孩子我能做到的也只是安慰母亲，慢慢陪她度过做难熬的一段时间。

热心网友时间：2023-10-22 01:39

失去亲人的痛苦我也经历过，以往各种对自己关爱，以往相处的点点滴滴，每想起来恍如昨日。但无论多么不舍得都好，生老病死乃人之规律，逝者已逝。咋日之日不可留。只有尊重事实并面对事实。如你亲人泉下有知，是会痛惜你的难过与不开心。因为关心的人在乎你的感受。努力把自己活得有声有色，才是亲人生前对你最大的期望，把日子过好开心愉快以慰亲人在天之灵。再难也要走出来，不要让关心爱护你的人失望。