打羽毛球手腕外侧痛,难以手腕上翘,有危害吗?

发布网友发布时间：2022-05-14 17:37

共2个回答

热心网友时间：2023-08-27 19:01

有！

我建议你缓一段时间再打！很有可能你是因为动作不正确或者羽毛球拍拉线磅数过高造成的伤害。

因为这种情况我之前也遇到过，建议你去检查一下，做一些适当的恢复再投入练习。

身体是*本钱，一定要重视啊！

热心网友时间：2023-08-27 19:01

初学的话，手腕暂时无法承受球拍击球时的震动给手腕带来的负荷。建议买2kg左右哑铃，用手腕带动手掌做运动。锻炼手腕力量。

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