鸡蛋怎么做好吃又营养

发布网友发布时间：2022-05-14 23:34

共5个回答

热心网友时间：2023-11-08 02:20

鸡蛋的话可以做鸡蛋羹，也可以做鸡蛋饼。可以加入蔬菜加一点盐。再加入鸡蛋摊饼子吃，味道很不错，而且营养也均衡

热心网友时间：2023-11-08 02:20

1.水煮鸡蛋

水煮鸡蛋也是需要一点技巧的，洗干净鸡蛋后，冷水下鸡蛋水没过即可盖上盖子，大火烧开后转小火煮7到8分钟，熟后捞起用凉水冲一冲，这样比较容易剥壳

吃水煮鸡蛋要细嚼慢咽，不能过快，不然影响吸收消化，容易咽着

2.水蒸蛋

水蒸蛋也是一种很健康的做法，同时还可以添加不同的食材一起烹饪，比如肉碎、虾米、虾仁、白贝等等各种鲜美的食材。水和鸡蛋的比例大概是1：1.5，蒸的时候一定要注意火候和时间，我的建议是首先蒸锅出气了再拿去蒸，然后转小火慢蒸大概10分钟左右即可

热心网友时间：2023-11-08 02:21

鸡蛋好吃又营养的做法。可以直接煮着吃。鸡蛋糕，西红柿炒鸡蛋。青椒炒鸡蛋。

热心网友时间：2023-11-08 02:22

鸡蛋的话，你可以搭配西红柿一起炒的呀，这样的话，好吃，又有营养的，我个人是非常喜欢的呀

热心网友时间：2023-11-08 02:22

鸡蛋其实她的做法非常多，那么最有营养的其实就是煮鸡蛋，这样营养一点都不顺时，喜欢吃煮鸡蛋的，就这么做，煮鸡蛋也是非常好吃的一种