怎么能让头发长得又快又浓密

发布网友发布时间：2022-04-21 21:55

共3个回答

热心网友时间：2022-07-20 12:10

1、注意补充营养

头发的主要成分是角蛋白，所以每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白。同时还要补充维生素和微量元素，多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。

2、注意生活习惯

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安，工作压力大，学习紧张等原因都会引起头发变少。因此要经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等运动，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚。这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

3、保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

4、多按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

热心网友时间：2022-07-20 13:44

付费内容限时免费查看回答想要让头发变得浓密，可以吃芝麻，核桃等食物。将它们磨成粉，每天吃一点，坚持一段时间就可以看到

八个让秀发变茂密的方式1.头部按摩2.梳子整理在梳头时最好是采用木梳子3.洗头时不必用劲搓擦秀发4.勤洗头发5.葡萄酒头发护理6.生姜水洗头7.戴帽、帽子要自然通风8.培养优良的睡眠质量习惯性

提问好的

热心网友时间：2022-07-20 15:36

多吃补肾的东西吧。，应该没问题。