莲子红枣枸杞汤的功效

发布网友发布时间：2022-04-21 21:54

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热心网友时间：2022-05-13 03:47

1 补充营养
银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胶质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，适量吃些银耳莲子红枣枸杞汤能够为机体补充身体所需的多种营养物质，可以起到提高免疫力的作用。
2 滋阴润肺
银耳性平，味甘，入肺经，有滋阴、润肺的功效；莲子性平，味干涩，入心经、脾经、肾经，有养心安神的作用；红枣具有滋养阴血、养心安神的功效；饮用银耳莲子红枣枸杞汤能够补充体力，缓解虚劳咳嗽、心烦口渴等情况。
3 润肠通便
银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的膳食纤维、胶质以及大量的黏液，有润肠通便的功效，因此饮用银耳莲子红枣枸杞汤能改善胃肠道功能，帮助排便通畅。
4 养心安神
莲子入心经，具有养心安神的作用，可用于惊悸失眠，面色萎黄，少气乏力等症状，再搭配银耳红枣枸杞一起炖汤，不仅味道好喝，而且熬夜服用一晚能养精蓄锐，补充营养，促进睡眠质量。

热心网友时间：2022-05-13 05:05

莲子红枣枸杞汤主要具有美容养颜，温补气血，补气健体的作用，可以养胃健脾，补肾益气，还可以对于贫血，身体虚弱，气色差的人有好处，这是很好的，平时月经期过后服用，可以补血。还有经常脾胃不好的人可以多喝点。

热心网友时间：2022-05-13 06:40

枸杞能滋肾润肺、补肝明目，多用于治疗肝肾阴亏所致的腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽等症。莲子是养心、益肾、补脾之佳品。红枣能健脾和胃、益气生津、调和营卫，并有维生素王之称。一起使用具有一定的补肾滋阴、健脾润肺之功，用来煮水代茶饮用应该说是很好的养生保健饮品。只是要根据自己的身体素质，配伍好各药的用量为宜。