小米莲子粥有什么副作用

发布网友发布时间：2022-04-21 21:53

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热心网友时间：2022-07-12 01:45

将小米和莲子一起熬粥是没有副作用的，不过任何东西吃多了都不好，适量食用的话可以放心食用。

扩展资料：

小米莲子粥的做法：

主料：小米50g、新鲜莲子50g；

辅料：冰糖适量、红枣适量

小米莲子粥

1.准备小米，莲子，红枣

2.先将小米洗干净，莲子去芯

3.将小米，莲子，红枣放进高压锅，适合的水

4.然后放入冰糖，大火煮开后改小火焖二十分钟

5.清香软滑，滋阴降燥，营养丰富的小米莲子粥完成了

热心网友时间：2022-07-12 01:46

任何东西吃多了都可能不好。莲子的副作用是便秘，小米属于谷物，一般来说没有副作用。

热心网友时间：2022-07-12 01:46

　　小米属于谷物，一般来说没有副作用；莲子纵然有千般好处，也非人人皆宜，那些常常便秘的人就不太适合吃莲子。
　　小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。
　　莲子具有清心醒脾，补中养神，健脾开胃，止泻固精，益肾止带的功效，大便燥结者慎食。

热心网友时间：2022-07-12 01:47

这个也可以有副作用？追问谢谢你的回答，我想知道的是副作用的症状有哪些