祛湿最好的几个方法

发布网友发布时间：2022-04-21 21:53

共4个回答

热心网友时间：2022-07-07 07:23

【祛湿，最重要的几个途径】

我们都知道湿邪引起的症状很多，比如有皮肤油腻、面生暗疮、身体困重、肥胖、肌肉松软、腹部胀满，大便溏泻等。

一般排除湿邪有几大途径。

1、利水祛湿。通过利水利尿方法，将体内的湿浊从小便排出来，我们通常经常用于祛湿的红豆、薏米、茯苓等药材，都有利水祛湿的作用。

2、健脾祛湿。中医说“诸湿肿满，皆属于脾”，脾属土，土能克水，应用健脾胃的方法能够帮助水湿的代谢，达到祛湿的效果，常用的药物，比如白术苍术等，有健脾燥湿之作用。

3、发汗祛湿。通过解表发汗的方法，使体内的阳气升发，排除寒湿邪气，药物比如桂枝生姜等，另外通过运动发汗，增强体内的代谢，出汗也有祛湿的效果。

希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……

热心网友时间：2022-07-07 08:41

建议可以吃辣mu叶fen，la木富含多种人体所必须的微量元素，具有强心、促进血液循环、利尿和帮助消化的作用，所含的生物碱能促进胃液的分泌而助消化，对正常人的胃排空无增强或减弱作用，但至肠道则使其蠕动亢进而通便，微量元素疏通循环系统，帮助排出体内湿毒！生物碱促进肠胃蠕动排便，帮助人体排除宿便、排除毒素！

热心网友时间：2022-07-07 10:16

付费内容限时免费查看回答您好，很高兴为您解答。人体内如果湿气过重就会导致四肢乏力，浑身酸痛，手脚冰冷，没有食欲，脸上油腻不舒服的症状。所以可以多吃一些薏仁，它可以健脾养胃，消除水肿，它还可以结合红豆一起熬粥，可以把人体内的湿气排掉。山药也可以祛湿，因为它可以补脾，从而可以间接的排出体内的湿气，而且它还可以补气。苦瓜可以清热祛暑，利尿凉血，可以去除体内的湿气。

提问怎么喝

怎么喝

回答薏仁炒一会之后煮水喝或者，炒完放粥里就好了

提问茯苓了

茯苓了

回答什么意思

提问有祛湿效果嘛

有祛湿效果嘛

回答利水渗湿、健脾和胃、养心安神茯苓又称玉灵、松薯等，是一种寄生于松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。茯苓功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓具有利水渗湿、健脾和胃、养心安神的功效。

提问祛湿都可以加哪些

祛湿都可以加哪些

回答薏仁啊，薏仁的效果还是很好的。

热心网友时间：2022-07-07 12:24

多吃祛湿的食物和水果，也可以喝稀健薏米红豆茶，多出门锻炼，在有就是用拔火罐、艾灸、刮痧来祛湿