适合夏季炖的汤

1、绿豆汤。很多汤都适合在夏季时饮用，首先就是大家都知道的绿豆汤。绿豆本身就有清热解暑的功效，在夏季用绿豆的食物也非常多，比如绿豆沙冰就是很常见的解暑利器。用绿豆煮汤时可以加入一些冰糖，夏季喝这种汤不仅可以给人体补充营养，还可以清热解毒，降湿防暑。2、冬瓜排骨汤。冬瓜排骨汤也是一种比较...

3. 玉米莲藕排骨汤 玉米清甜爽口，莲藕清热凉血，排骨营养丰富，这道汤集多种食材之精华，营养均衡，清热解暑。做法：排骨焯水后放入锅中，加入玉米、莲藕、姜片，大火煮开后转小火慢炖1小时，最后加入盐和葱花调味即可。4. 丝瓜鸡蛋汤 丝瓜清热化痰，鸡蛋营养丰富，这道汤简单易做，清淡鲜美，既能补充...

适合夏天喝的汤：绿豆汤、冬瓜排骨汤、冰糖莲子汤、银耳百合汤、鸭蛋汤。1、绿豆汤：绿豆含有蛋白质、脂肪及人体所需要的多种氨基酸，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、尼克酸、钙、磷、铁等矿物质。2、冬瓜排骨汤：冬瓜营养价值丰富，含有大量的氨基酸、蛋白质，有丰富的维生素、纤维素以及钙、磷、铁等...

以下是一些适合夏天喝的汤品：绿豆汤：绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，是夏季解暑的好选择。绿豆汤可以加入冰糖或蜂蜜调味，口感清甜。冬瓜汤：冬瓜具有利尿消肿、清热解暑的作用，而且富含水分和多种营养成分。冬瓜汤可以搭配瘦肉、排骨等食材一起炖煮，味道鲜美。苦瓜汤：苦瓜具有清热解暑、降火明目的...

荷叶莲藕汤是一款养胃护脾的汤水，特别适合夏季食欲不振时饮用。荷叶清热解暑，健脾利湿，莲藕清热凉血，养胃止泻。两者搭配，既能消暑解渴，又能养胃护脾。荷叶莲藕汤的制作方法也比较简单，只需将荷叶和莲藕洗净，加水煮沸，再转小火熬煮即可。炎炎夏日，不妨给自己煲一碗广东夏季养生汤水，不仅能消暑解渴...

3. 消暑去湿冬瓜薏仁汤 “水肿困扰，身体疲乏？”冬瓜薏仁汤帮你排湿。冬瓜清热利尿，薏仁健脾祛湿，夏季来一碗，消暑解乏，轻盈一整天。4. 养肝护肝枸杞菊花汤 “熬夜上火，肝火旺盛？”枸杞菊花汤养肝护肝，功效显著。菊花清肝明目，枸杞滋阴养肝，夏季饮用，滋养肝脏，远离上火烦躁。5. 润肺清暑绿豆...

木瓜半个、银耳30克、枸杞10克、冰糖适量。木瓜切成成小块，银耳用水泡开，加水炖30分钟，再加入木瓜、枸杞、冰糖，继续炖15分钟。作用：滋润养颜，养阴润肺，非常适合炎热的夏季补身之用，可以滋润皮肤，减少皱纹，同时，可以改善燥热咳嗽、干咳无痰等不适。苦瓜鲫鱼汤 鲫鱼500克，苦瓜300克，白砂糖、...

冬瓜具有利尿消肿、清热解毒的功效，排骨滋补气血。两者结合，既能补充水分，又能补充营养，适合夏季脾胃虚弱、易疲劳的人群食用。4. 苦瓜瘦肉汤 苦瓜性寒味苦，具有清热解暑、消暑止渴的功效。瘦肉富含蛋白质和铁元素。二者搭配，不仅清凉可口，还能补充营养。5. 丝瓜蛤蜊汤 丝瓜性寒味甘，具有清热利尿、...

清热益气汤 玉米洗净，连衣、须切段状；白果去壳、去衣、洗净；猪肚洗净；一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗)，大火煲沸后改小火，煲2个半小时，调入适量食盐和生油便可。玉米入汤清甜可口，营养价值高，能健脾祛湿，最适宜夏天雨季饮用，配伍敛肺气、止滞浊的白果煲猪肚，其气味清润...

丝瓜是夏季的时令食材，也有美人水的美称，用来打汤，清爽不油腻，还美肤。食材：丝瓜一根，鸡蛋两个，水淀粉，食盐，芝麻油，做法：1、丝瓜刮皮，去掉头尾，清洗干净，切成滚刀块，切的时候注意别切太大了。2、两个鸡蛋磕在碗里，加入少量的料酒，小半勺食盐一起搅拌均匀待用。3、奶锅里加入600毫升...