怎样才能够快乐

发布网友发布时间：2022-04-21 21:42

共3个回答

热心网友时间：2023-08-27 22:55

做自己喜欢的事。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法.祝你天天拥有好心情.

热心网友时间：2023-08-27 22:56

快乐是从内心发出的轻松愉悦感。不
是因为你笑了就是快乐了，是因为你
的某种期待被满足了。
我觉得有快乐
，
首先你要学会遗忘，遗忘那些让你
感到愤怒的事。
其次你要学会从另外
一个角度看问题；
比如说你遇到挫折
，你如果一个牛角尖的觉得我错不去
了，我很痛苦，我很不幸啊什么的，
那么你就一直这样下去；
如果你换个
角度去看这个挫折，那么你可以想，
问题出现了，说明我在这个地方有不
足的地方，那我改进、一步一步的去
解决。人最怕的是不知道问题出在哪
里，那么你只能一直这样保持现在一
直继续下去。。。
而你现在

热心网友时间：2023-08-27 22:57

你想不想快乐啊,想快乐却把自己*的那么多,这样是没有用,,快乐很简单,你自己别要求那么多就是了啊,现在没有得,慢慢来,用平常心来看身边的事,因为这些事回头看吧,真的平常不过的了
对自己要求的多,自己会很累,很压抑的啊,我以前就是那样,但是现在想开了,何必呢,人生才短短数十年啊,快乐的过,不快乐的过,都是自己怎么对待的问题啊,善待自己!!!