一般驼奶多少钱，喝着会发胖吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 21:43

共1个回答

热心网友时间：2023-07-02 16:45

很多人都知道骆驼奶是最有营养的，备孕以及孕期的女性都需要补充很多营养，有点想喝骆驼奶。但是因为骆驼奶太有营养了，又很担心会长肉。那么，每天喝骆驼奶能增肥吗，一杯驼奶的热量是多少呢？下面就一起来了解一下。

骆驼奶补钙的效果是很不错的，但很多人怕喝了骆驼奶变胖，其实，骆驼奶是天然食品中营养最全面的，但不是说喝了骆驼奶就一定会长胖。喝了骆驼奶会不会长胖要根据一天喝的总量来看，而不是说喝了就会胖。

100g的骆驼奶含有大概2200-2300千卡的能量，若是每次冲调10g，含有的能量也就是220千卡。跟很多热量的食品相比，能量算是很低的了。在生活中，100g的饼干都含有500千卡的能量了，一罐可乐含有的能量也能达到140千卡，而苹果也含有110千卡的能量，也就是骆驼奶的二分之一，但却是减肥的食品。从这里可以看出，喝骆驼奶是不会导致身体肥胖的，相反可以给人体补充到很多营养。

骆驼奶有饱腹的作用，在吃饭之前喝一杯骆驼奶，能有效缓解饥饿，还可以降低食欲。但是，如果是晚上睡觉之前喝骆驼奶，晚餐应该吃少一点，避免摄入太多的热量而导致肥胖。