我不想活了，怎么办？

发布网友 发布时间：2022-04-21 21:47

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热心网友 时间：2023-08-20 10:30

如果你正在经历这种情绪低落或绝望感，请不要感到害怕或无助。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：
1. 寻求支持：与亲朋好友、家人或专业人士分享你的感受。他们可以提供情感支持和建议，帮助你应对这种情况。
2. 休息和放松：给自己一些时间和空间，让自己放松和休息。这可以包括充足的睡眠、放松的冥想或瑜伽等。
3. 运动和锻炼：进行一些身体活动，如散步、慢跑或游泳等，可以缓解负面情绪，提高自信心。
4. 寻找兴趣爱好：尝试一些你感兴趣的事情，如听音乐、看电影、读书或绘画等，这些活动可以带来快乐和满足感。
5. 制定计划：制定一个可行的计划，包括短期和长期目标。通过实现这些目标，你可以感受到自己的成长和进步，增强自信心。
6. 寻求专业帮助：如果这种情况持续时间较长或严重影响你的生活，建议寻求心理咨询或治疗。专业人士可以提供更具体的帮助和支持。
请记住，每个人的情况都是独特的，你可以根据自己的需求和情况采取适当的措施。如果你感到无法应对这种情况，请及时寻求帮助。

热心网友 时间：2023-08-20 10:31

用你的真诚来向她道歉，同时你检讨一下你的改变是什么原因，可以跟那位阿姨说一下，还有就是如果你还有很多消极的想法又自己解决不了的，建议你去找一下心理医生，但不要把这想得很可怕，其实心理医生只是给你找病因而已，有人说，如果真想死，给自己三天好好准备，人活一生，总不能匆匆就走，但是在这三天里，可能会改变你的人生，所以有消极想法的时候，告诉自己，给自己三天，一切都会好的。

热心网友 时间：2023-08-20 10:31

有一天老公上班儿了，我在家心里越来越觉得不舒服，总想自己觉得活的没有价值，没有意义，不知道该怎么办。觉以后我就去了一个朋友家，和朋友说说家常，唠唠心里话，朋友说，唉，每一个家人都有自己的打算，都有自己家的难处。但是面对的难事儿一定要去解决，一定要去。正确的对待和老公合计好了，就有了新的办法，那你就能想得开，走出来这个阴影。得郁这是因为婆婆对我说你真是个上门星。为什么不能生育给我气的我说生育是两个人的事儿，不是我一个人的事儿啊，自己就委屈。不知道该怎么办，那你为什么不说儿子呢，为什么光来强调我一个人呢？自己郁闷的总是在想我活的没有意义，难道我真的不能生育吗？闷。

热心网友 时间：2023-08-20 10:32

最应该关心你的，其实是你自己，而不是别人。失去了别人的关心，当然不开心；但是如果你自己都不关心自己，那也没指望别人会来关心你。另外，可能的话，想办法向那位阿姨诚挚的道个歉，能遇上一个愿意关心你的人，是一种福份，要懂得珍惜。