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上完夜班白天睡上四五个小时,晚上就睡不着了?怎么回事啊?

发布网友 发布时间:2022-05-14 12:13

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热心网友 时间:2023-10-16 16:04

这可能跟你每天的作息时间有关,每个人都有各自生物钟,你是上夜班,所以你的睡眠时间就调整到了早上,如果你夜夜如此,日积月累,你夜里自然就睡不着了,因为那不是你的睡眠时间。适应需要一个过程。
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