怎么坐才能舒适一些

发布网友发布时间：2022-05-14 12:39

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热心网友时间：2023-10-17 06:31

基本坐姿 1．入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。 2．面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。 3．双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。女士坐姿 4．立腰、挺胸、上体自然挺直。 5．双膝自然并拢，双腿正放或侧放。 6．至少坐满椅子的2／3，脊背轻靠椅背。 7．起立时，右脚向后收半步而后起立。 8．谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。 [编辑本段]动作 1. 于座位前站好就坐前，先于座位前以正确、优雅的姿势站好。此时可稍用小腿肚往后轻轻确认椅子的存在，或者乾脆坦率转身确认亦可。 2. 一边以双手顺裙摆、一边坐下一边以双手顺裙摆、一边缓缓坐下。注意坐下时，椅子不能坐满，梁芊雯老师建议，国际礼仪虽规定只能坐位置的1/2，但基於东方女人天生骨盆大的特质，因此不妨可坐到位置的2/3。男士坐姿 3. 双膝靠拢、挺胸坐好坐下后，背部切勿向后倚靠在椅背上，不然会显得太过慵懒。此外，双膝必须靠拢，同时建议将手压在裙子上，以免*。背要挺直！坐下后，标准的腿型放置位置，建议采双膝紧闭斜放方式。此外，如果坐在软式椅垫或沙发上，上半身背脊的挺直度，务必特别小心注意。 [编辑本段]影响坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经。最终影响身体健康。正确而优雅的坐姿是一种文明行为，它既能体现一个人的形态美，又能体现行为美。正确的坐姿要求是“坐如钟”，即坐相要像钟一样端正。