我眼干怎么办

发布网友 发布时间：2022-05-14 06:12

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热心网友 时间：2023-10-08 16:27

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
　　1.
枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
　　2.
枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
　　3.
枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
　　决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
还要学会睡觉
　　你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
　　1.
睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
　　2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

热心网友 时间：2023-10-08 16:27

干眼症，它又被称为干燥性结膜和角膜炎，这种疾病症状主要是由于角膜前泪膜的质量或者泪液的数量不足而引起的结膜和角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病症状。一般以药物治疗为主，例如人工泪液来缓解干眼，或者做一些理疗激光等，疏通堵塞的睑板腺，促进泪液分泌，缓解干眼症状

热心网友 时间：2023-10-08 16:28

眼睛干涩，平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。
意见建议：补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操

热心网友 时间：2023-10-08 16:28

眼睛干涩，可能和视疲劳症状有关系， 目前可以在眼部滴抗疲劳类眼药水，如施图伦治疗，以后注意用眼卫生，禁止熬夜看电脑，可以完全得到治愈的。以后日常生活保持有规律，按时工作，按时睡眠，平时多吃水果，蔬菜等食物，对预防眼睛干涩有帮助的，没有特效疗法根治。