发布网友 发布时间:2022-05-14 04:45
共5个回答
热心网友 时间:2024-03-17 06:21
爱因斯坦有一句名言:人的差异在于业余时间。
八小时的工作之外,晚上下班后睡觉前的这段时间,是上班族提升自己,实现自我成长的黄金时间。但是如何充分利用晚上时间,学习什么内容有助于自我提升呢?
1、如何利用晚上时间
①减少通勤的时间:如果住处离公司太远,上下班所需的时间太长,不仅会占用你提升自己的时间,漫长的排队、等车、坐车等等交通时间会消耗你大量的精力,等你回到家之后已经是精疲力尽,只剩下洗洗睡了的念头和精力了。
所以,住得离公司近一些,能够为你节省许多时间和精力。
②减少刷手机的时间:下班回到家第一件事做什么?许多人的答案都是:刷手机。结果一不留神,就到了睡觉时间,回想一下这个晚上,没有做任何有意义的事情,也没有做有趣的事情,时间就在手机屏幕前匆匆流过,没有一点痕迹。
推荐一个APP:forest,在手机屏幕上种植各种树木。只要打开手机,树木就会枯死,你可以设定锁手机屏幕的时间。
2、学习什么内容
①健身:你不仅会收获好身材,还会在白天拥有充足的精力。如果你只能做一件事,我推荐健身。
②兴趣:兴趣是你最忠诚的朋友,也是最好的老师。也许你的爱好就会成为你未来的职业。
③为未来发展积累知识:社会发展太快,今天最热门的职业,有许多在父母那一辈还不存在。也许你现在储备的知识和技能,就是你以后职业所需的基础。可以通过自己看书、或是参加线上课程为自己的未来加分。
热心网友 时间:2024-03-17 06:21
其实我个人觉得自我成长分为两个方面,一种是智慧上,一种是身体上身体上的成长。其实我觉得你可以运用一些现在常用的一些转身见男生的一些app,例如keep app这样的app其实可以帮助人,不用去健身房,在家中就能够有一个比较合理的规划。在下班的时间大家吃完晚饭后,可以稍微的再这样的健身工具上学习,效仿一下,经过长时间的积累,确实身体能够发生较大的改变,至少我认识的很多职场的人士都会有这样的习惯,即便是自己再忙,也会抽出一定的时间在家里进行一些基础性的锻炼,毕竟水滴石穿,锲而不舍,这样的话,身体就可以得到一个很好的保证,也会有更多的精力去参加第二天的生活与工作。工作上有精神了,那么自然事业上也就有了更好的更佳的突破。热心网友 时间:2024-03-17 06:22
自我成长可以说是一个很大的命题,但是具体到晚上下班之后的时间,很多人就会想,下班之后已经这么累了,那还为什么要这么辛苦去进行自我成长呢?其实并不是这样的,下班之后点点外卖,玩玩游戏,再刷一会手机,再一看时间就已经到深夜了,然后才睡觉,第二天早上又匆匆忙忙地上班,似乎过得很开心,但是如果利用这段时间自我成长不是会感到更充实更快乐吗?
一、学一种技能
在晚上下班之后,我们应该怎么利用这些可以自由支配的时间?在我看来,这些自由支配的时间可以用来学习一种技能,工作中常常用到的办公软件,如PPT、word和excel;又或者和自己的职业相关的一些资格职业考试,如cfa、cpa这些;下班时间说不多也不少,但是却是一段可以用于自我提升的好机会,切莫虚度了这段美好时光。
二、培养/坚持一种爱好
下班之后很累想放松自己,宁愿躺着玩游戏也不愿意干其他的。可能大多数人都是这种想法,但这种想法是错误的,其实在下班之后,培养/坚持一种爱好一样可以分泌多巴胺,带给自己愉快的感觉。反观玩游戏,游戏结束之后带给自己的感觉更多是空虚,而长期坚持或者培养一个自己感兴趣的爱好更能给自己带来充实的感觉,不会让自己产生悔恨的感觉,下班之后去跑步健身、学习烹饪、试试绘画等等,长期坚持下来便是最好的自我成长了。
热心网友 时间:2024-03-17 06:22
说说本人真实的下班后情况。热心网友 时间:2024-03-17 06:23
近些年自我成长这类话题被炒了又炒,许多不甘于自身岗位处于温水煮青蛙状态的人纷纷加入了各类学习提升的大军。
下班后,他们会戒掉以往的刷朋友圈刷微博的习惯,转而用手机或者电脑进行各种网课的学习。真正学习好的人,都会先评估好自身需求,再理性消费。上课期间,认真听讲,课后及时复习实践,得到一定的成效。经过不断反复练习,有不少人在几个月里成长巨大。
以上是一些单身或者没有孩子的已婚人士。如果是宝妈,要利用下班后学习,那些时间都是争抢出来的,着实布偶容易。
大多数宝妈都是下班后,就是各种带娃,有的还需要做饭,做各类家务,因此通常她们忙完一家子人的事后,都要到晚上10点以后了。早上也不太可能晚起,因此晚上可利用的时间不敢说贵如油,也是不会比一瓶矿泉水便宜多少的。她们会选择看一会儿书,有必要做笔记。通常情况下,她们会更关注育儿方面的各类知识。
当了母亲后,许多女人不仅是变得成熟,还会精通各类以前的“不可能”。学推拿、学读绘本、讲故事,还要会画画,当个不吼娃的妈(学习正面管教),同时本职工作(日常上班事务)觉不耽误。
要实现这些,就只能把一些原来的娱乐时间全都摈弃,抓住有限的时间学学学,做做做。