如何利用好下班后的时间提升自己

发布网友发布时间：2022-05-14 04:45

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热心网友时间：2024-02-24 05:23

1、为了避免被那些不必要的事情所*，我们可以提前把你当晚准备要做的事情写在笔记本、便签条上，将他们用很直观的方式写出来，摆在最显眼的位置，时时提醒自己今天还有任务没有完成。
2、当你有几件事要做的时候，学会给要做的事情设定重要性。关于区分事情的重要性，有一个很出名的时间管理法则，叫四象限法则（就是将我们日常处理的事物分为四种：重要且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要不紧急。）根据这个时间管理法则，将你每天要做的事情按照这种方式排序，优先完成重要的事情，这样在睡觉前回顾一天的时候就会觉得很充实！
3、关闭手机各种app及社交软件的通知栏，比今日头条、微信、微博、视频app等。你有没有遇到过这样的情况：认真工作或学习的时候，突然手机震动了，你只是下意识地瞄了一眼，就看到屏幕上传来的推送信息，就匆忙拿起手机看看翻翻，结果时间已经不知不觉过了半小时、一小时了。而之前源源不绝的灵感，高效学习的状态，这时候已经一点踪影都找不到了。
4、下班后的自由学习提升，更多的是阅读学习，所以提高一下阅读学习效率是很有必要。因为学习效率低会很直接的导致你“学不进去”“不想学”等的情绪。

热心网友时间：2024-02-24 05:24

现在方法很多了，电视，手机都可以用。