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怎样才能锻炼身体平衡
发布网友
发布时间:2022-05-14 04:59
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热心网友
时间:2023-11-13 10:52
睁眼单腿平衡,单腿抗阻平衡,闭眼站立平衡,闭眼单脚站立平衡,再过渡到动态平衡,一步一步练习,每个能坚持30秒以上。
热心网友
时间:2023-11-13 10:53
做金鸡独立
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