为什么刚剧烈运动后不能马上洗澡,刚吃饱饭后不能马上睡觉?

发布网友发布时间：2022-05-14 13:43

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热心网友时间：2023-10-19 06:47

运动后不宜立即洗澡.人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。

有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。

热心网友时间：2023-10-19 06:47

运动后，全身出汗毛孔全部张开，马上洗澡会导致毛孔迅速收缩，这样对身体不好的