夫妻间怎么做可以提高怀孕的几率?

发布网友发布时间：2022-05-14 12:52

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热心网友时间：2023-10-17 16:01

其实备孕也是需要一定的技巧的，当我们把这个东西当成一个任务的时候，每次想着时间算着日子就会觉得小心翼翼的，好像夫妻之间的生活就是在例行公事。这样的话，心情自然就会特别的紧张，也会有很大的一个压力。所以有很多的两口子准备了好几个月，却一点动静都没有，去医院检查吧也都是正常的，那还会导致两个人的关系特别的紧张。

所以说备孕其实还是需要很大的一个技巧的，都要保持很好的心情，两个人都不要有太大的压力。在*的时候，一定要以身体的感受为第一，千万不要说为了完成任务而在一起！在排卵期的前后一周可以开始夫妻生活，因为这个时候卵子的一个存活率是非常的旺盛的，也要保证精子的质量，不要过于频繁的*，有的人觉得在这种时候*的次数越多越能够容易怀孕，并不是这个样子的。

其实我们在生活当中有很多的因素都可以影响到受孕的一个几率，不管是我们的身体状况还是习惯全部都会息息相关。我们一定要均衡我们的饮食习惯，这样能够调理我们的身体机能，要多去吃一些富含高蛋白和维生素的食物，这样会有助于我们生殖细胞的一个发育，也能够提高生育的能力。而一些腌制的食物，含糖量或者是脂肪量比较高的话，一定要尽量少吃。

体重不要太轻或者是太重，过轻过重都会影响我们体内的荷尔蒙分泌，适当的维持体型也能够很好的帮助我们提高受孕率，一定要放松心情，不能够给彼此太大的一个压力，有的人希望能够尽快的拥有一个宝宝，就会很紧张，也会有很大的一个心理障碍，到时候反而更加难以怀孕。

热心网友时间：2023-10-17 16:01

首先在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻一定，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜，但我觉得最重要的一点是一定要多补充维生素，我觉得如果能做好这些方面的话，一定能提高怀孕几率。

热心网友时间：2023-10-17 16:02

在备孕的时候应该补充足够的叶酸，夫妻两个人也要禁止抽烟喝酒，应该早睡早起不要熬夜，也要多做一些锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，都是可以提高怀孕的几率。