睡觉枕胳膊,这样时间长了会对胳膊有什么坏处?

发布网友发布时间：2022-05-14 10:55

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热心网友时间：2023-08-04 07:27

不要长时间枕着手臂，容易影响血液流动，如果手臂一直压着不动，长时间会出现手麻、手酸等症状，就说明肘部缺血了。

枕着手臂睡觉，如果5个小时之内不换姿势，将影响到肢体功能，一旦超过12到24个小时，手臂缺血时间过长，就会导致肌肉坏死。

同样在午休的时候，也不要手臂枕着头趴在桌上睡觉，这种方式很容易压迫到手臂神经，还可能酿成慢性神经伤害，应尽量避免。

扩展资料

四种常见睡姿的利与弊

1、仰卧

优点：不压迫身体脏腑器官。

缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适合打鼾和有呼吸道疾病的人。

2、俯卧

优点：采用这种睡姿，睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。

缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧。

3、左侧卧

优点：有利于胃酸排入消化道。

缺点：压迫心脏、胃部，容易让人在睡觉时翻来覆去，睡眠不稳定。

4、右侧卧

优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。

缺点：容易导致胃酸反流，影响右侧肺部运动。

参考资料来源：人民网—醉酒丈夫枕妻子手臂睡一夜次日男已断气女要截肢

参考资料来源：人民网—一觉醒来妻子手臂坏死夫猝亡义乌警方调查还原事件*

参考资料来源：人民网—睡姿不正确损伤手臂桡神经午睡后右手“瘫”了

参考资料来源：人民网—四种睡姿的好处与危害如何改善有害睡姿

热心网友时间：2023-08-04 07:27

睡觉枕胳膊是个很不好的习惯，因为头会压到血管，胳膊上的血管如果长时间受到压迫的话，胳膊会供血不足，短时间胳膊麻痹无知觉，要是压到大动脉，时间长了还会引起肢体坏死，所以一定要改掉这个习惯，曾经就有一对新婚夫妻，晚上新娘枕着新郎的胳膊睡着了，新郎为了新娘不忍打扰他，以为枕一个晚上没事，结果刚好压到动脉，第二天起床新郎整个手臂变黑，部分坏死，最后只好截肢，不是没个人都会这么严重，如果枕在头下，起床后感觉手臂会麻痹，不是压到血管就是压到神经了，所以说晚上睡觉最好改掉枕手臂的习惯，开始可能会睡不着，时间长了就好了

热心网友时间：2023-08-04 07:28

时间长了胳膊会因受压而影响血液循环引起的手麻胳膊麻