产后肚子胀可以吃冰糖雪梨汤？

发布网友发布时间：2022-04-21 21:33

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热心网友时间：2023-07-22 06:05

坐月子可以喝冰糖雪梨水。冰糖雪梨水具有清心润肺，利便，止咳润燥，醒酒解毒等功效，如果坐月子期间，产妇出现感冒咳嗽的症状，是非常适合饮用的，即使没有感冒咳嗽，也可以饮用，对身体有利无害，不过最好要喝温热的。坐月子期间，要注意防寒保暖，防止感冒，让身体更快恢复到未孕状态，增强营养，不吃生冷寒凉喝辛辣刺激性的食物，保证营养的均衡摄入，不挑食，保持心情愉悦，睡眠充足和规律的作息。

坐月子饮食的注意事项：

1、不宜快速进补，以免得不偿失。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。

2、不宜食生、冷、硬的食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3、不宜食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。

4、不宜食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

5、不宜饮用冷饮、刺激性饮品：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。刺激性饮品，如浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

6、不宜食用麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；

7、不宜多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。

8、在产后一到两周不宜服用补益活血的中药，如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。