小腿肌肉拉伤了，该怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-21 21:33

共2个回答

热心网友时间：2023-05-25 20:04

小腿肌肉拉伤不能运动，过量运动可能引起肌肉反复的受伤，一定要严格卧床休息，至少得需要三到四周症状才会逐渐的缓解。要尽量将患肢抬高，这样有助于静脉的回流，有助于消肿。24小时之后可以局部的热敷，使用健洛通活血化瘀。平时运动时，最好随身携带一瓶健洛通，运动之前按摩放松肌肉，它对于缓解身体肉眼可见的紧张状态，预防肌肉拉伤都有十分显著的效果！

热心网友时间：2023-05-25 20:05

小腿肌肉拉伤后，处理方法很多，比较有效的方法就是在拉伤的肌肉上放一条毛巾，再把冰块装在塑料袋内，置于毛巾之上进行冷敷半小时至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次。
在受伤的部位缠上弹力绷带，把腿抬高，使伤后出血、肿胀控制在最小限度。