冬季减肥——吃苹果过多

发布网友发布时间：2022-04-21 21:17

共5个回答

热心网友时间：2023-05-14 04:39

吃苹果可以瘦是没有错的，只是你吃的太多，而且苹果也太大颗了吧,你如果没有吃饭的前提下（就是节食的时候），每天可以吃5-6颗的苹果，假如正常吃饭的话，每天最好不要超过3颗，吃2-3颗就很多了，吃太多会造成反效果。
至於肉，可以吃，但不要吃太多，每天大概吃个20块左右（就正常的大小）。

热心网友时间：2023-05-14 04:39

吃苹果是可以减肥.但是苹果的糖分也不小啊。一天最多吃2到3个吧.最好饭前半小时吃。早上,或者晚上比较好
肉.最好吃瘦肉.

热心网友时间：2023-05-14 04:40

冬天减肥的时候就应该三餐都吃苹果，不能碰肉，但持续的时间不能太久，否则身体的营养就会跟不上的。

热心网友时间：2023-05-14 04:40

一天苹果不超过2个

只吃牛肉和鱼肉就好

热心网友时间：2023-05-14 04:41

水果蔬菜和肉类的比例为1：4比较合适

长期多吃苹果对身体也不好的。容易营养不良