冬天多吃苹果好吗？

发布网友 发布时间：2022-04-21 21:17

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2023-06-24 22:46

首先，苹果不只冬季吃有好处。
接下来我来讲讲冬天吃苹果的好处
1、排毒通便：冬天嘛，总不想一直坐在马桶上，对吧，而苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。（可以烤熟了吃哦）
2、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，尤其是冬天，空气不畅通，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
3、很简单粗暴的一个理由，好吃！
对了，吃苹果还有禁忌
1、果核不能吃，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。（一般人不会吃吧= 0=）
2、苹果不宜与海鲜同食，苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。(*^__^*)

热心网友 时间：2023-06-24 22:46

一、冬季吃苹果的好处
1、苹果是冬季的应季水果，无需通过保鲜；
2、冬季易感冒，吃苹果的人感冒机率要低，对抵抗感冒作用；
3、冬季空气污染比较严重，雾霾天气吃苹果能改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
二、吃苹果的注意事项
1、苹果含有鞣酸，与海鲜同吃会降低营养物质的吸收，易发生腹痛、恶心、呕吐等现象，苹果同海鲜不能一起吃；
2、饭后1个小时后吃苹果可以促进消化。

热心网友 时间：2023-06-24 22:46

1、排毒通便：
　　苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
　　2、减肥塑体：
　　苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
　　3、补血养颜：
　　常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
　　4、抗衰老：
　　苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。
　　如果感觉苹果比较冷的话，可以在热水里暖一下，或者放在微波炉里热一下，但是不要让苹果热的过分了，否则维生素都被破坏了。

热心网友 时间：2023-06-24 22:48

1、排毒通便：
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
2、减肥塑体：
苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
3、补血养颜：
常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
4、抗衰老：
苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。
如果感觉苹果比较冷的话，可以在热水里暖一下，或者放在微波炉里热一下，但是不要让苹果热的过分了，否则维生素都被破坏了。