海带和啥食物同食最好
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发布时间：2022-04-21 21:28
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热心网友
时间：2023-05-03 10:39
海带与菠菜一起吃可以强健筋骨，防止结石。
海带与黑芝麻一起吃可以益寿养颜，还可以促进血液循环，净化血液并且能降低胆固醇的含量。
海带与木耳一起吃可以排毒素，促进营养吸收。
海带与干贝一起吃可以清热滋阴，软坚散结，降血压。
海带与油豆腐一起吃可以预防碘的缺乏。
海带与生菜或者圆生菜一起吃可以帮助消化，促进铁的吸收。
海带与紫菜一起吃可以治疗水肿和贫血。
海带与冬瓜一起吃可以降血压，降血脂，消肿利湿。
海带与丝瓜一起吃可以预防甲状腺肿大。
海带，又称江白菜，昆布，生长在海底的岩石上，形状如同丝带，是一种在低温海水中生长的大型藻类植物。我国的海带以前主要进口自韩国和日本，1927年才引入中国，之后在山东、大连大量养殖。湿海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色，上附白色粉状盐渍。
海带是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的碘等其他矿物质元素，有 “碱性食物之冠”的美称。海带中的岩藻多糖是一种很好的膳食纤维，含有的大量不饱合脂肪酸可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的。研究发现，海带具有降血脂、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用，因此冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力。
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时间：2023-05-03 10:39
