香蕉和玉米哪个适合减肥

发布网友发布时间：2022-04-21 21:28

共2个回答

热心网友时间：2023-07-14 18:12

选择玉米和香蕉作为减肥食材的原因是，因为两个热量都不是很高，并且两个都是对身体很有好处的，所以作为减肥首选食材是非常不错的选择。因为玉米和香蕉里面都含有大量的纤维素，可以促进肠道的蠕动，排除体内的垃圾，对维护肠道起了非常重要的作用。

热心网友时间：2023-07-14 18:13

玉米苹果和香蕉对减肥作用不大，但很有营养，也不会发胖的。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食。