七大营养素有哪些分别起什么作用

发布网友发布时间：2022-04-21 21:31

共3个回答

热心网友时间：2022-06-14 09:20

七大营养素分别是碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、矿物质、水、膳食纤维。他们的作用是：前三类是供能营养物质，分别占55%~65%，20%~30%，10%~15%。后四类也是人体所必须的，参与人的正常的机体代谢。缺少了哪个都不行。这七类都是非常重要的
平时的话，你要多注意补充这些营养素平时的话多吃点水果蔬菜有营养的东西，合理进行饮食，一定要多喝水，多进行运动，到室外进行晒太阳，呼吸新鲜的空气，都会起到一定好的作用

热心网友时间：2022-06-14 10:55

七大营养素有哪些，分别起什么作用，我觉得每种营养素对身体的发育都非常的重要。

热心网友时间：2022-06-14 12:46

七大营养素有哪些？分别起什么作用呢？你像维生素ABC，这都是维生素与营养素，都需要的，还有蛋白质，还有脂肪些都是人体必不去不可缺少的为生营养素