一根有斑点的香蕉，究竟对人的身体危害有多厉害？

发布网友发布时间：2022-04-21 21:40

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热心网友时间：2023-09-05 23:59

香蕉有润肠通便的效果，很多女性会经常食用香蕉来减肥。在超市选购香蕉的时候，大多数人会选择通体金*没有斑点的香蕉，认为它比较新鲜，而对于那些密布了黑色斑点的香蕉则不愿意买，甚至认为长了斑点的香蕉对人体有危害，是不是这样的呢?

香蕉味道好，同时有多种维生素和微量元素，香蕉中铁含量高，吃香蕉可以改善贫血的问题，香蕉里含有钾，可以降血压，特别适合高血压人群食用。香蕉里的维生素B可以缓解紧张情绪。香蕉里的纤维素可以调理肠胃，胃溃疡患者可以多吃香蕉缓解胃酸和疼痛。香蕉里的钾元素和胡萝卜素可以缓解眼睛干涩的问题，电脑一族可以多多食用。

想知道食用斑点香蕉是否有害，首先得确认香蕉上的黑斑怎么形成的。香蕉上长黑斑，和蕉表皮细胞中含有一种氧化碳素有关。平时，细胞膜把氧化碳素严密地包裹着保护起来，就像人体的皮肤保护着血肉、骨骼一样。而一旦被磕碰，或者是低温下挨冻，细胞膜就破了。里面的氧化碳素就接触到了空气中的氧气，在氧气的氧化作用变成黑色，自然就出现了一些小斑点。

事实上，香蕉表面上的黑斑点越多，表明香蕉愈成熟，成熟的香蕉免疫活性高，吃这种成熟的香蕉会增加人体内的白球细胞，排除体内病毒，老人、病人和小孩可以每天吃1-2根香蕉，来提升自己的免疫力，抵御各类病毒。有斑点的香蕉甜度更高，口感更好。但如果香蕉表皮上的斑点非常多，则表示香蕉熟过头了，有些斑点就会进入到果肉里去，如果拨开香蕉发现果肉呈现黑色，则表明已经腐烂了，就不要再吃了，吃了会影响身体健康。

所以有斑点的香蕉是可以吃的，对人体是没有危害的。但吃香蕉也要注意，青绿色的香蕉还没有熟透，建议不要吃，吃了容易便秘。香蕉含糖量高，吃多了也会发胖，一天吃香蕉的量要控制在2根以内。另外脾胃虚寒的人则不可以吃香蕉，空腹也不要吃香蕉。

热心网友时间：2023-09-06 00:00

一般来说，表面由黑斑，但内里质地并未改变的香蕉最好，没熟透的香蕉含有较多鞣酸，有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，多吃了生香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘，如果黑斑过多，果肉呈现黑色，就说明香蕉熟过头了，已经开始腐烂，最好不要食用。

热心网友时间：2023-09-06 00:00

香蕉长了斑点其实还是可以吃的。长了斑点的香蕉证明已经彻底熟透了，熟透的香蕉可以有效的增强人体的免疫力，可以在一定程度上起到非常好的抗病毒能力。

香蕉里面含有非常丰富的钾离子，所以适量的吃一些成熟的香蕉可以有效的增强心脏的射血能力，从而起到降低心脑血管疾病发生的概率。

但是需要注意长毛的香蕉就不要再吃了，因为已经变质了。

热心网友时间：2023-09-06 00:01

长斑的香蕉是可以吃的，长斑的香蕉对身体是没有任何危害的，它只不过是熟的厉害而已，而且长斑的香蕉是最好吃的。