每天吃一大块豆腐会胖吗

发布网友发布时间：2022-04-21 21:41

共4个回答

热心网友时间：2022-05-23 16:01

其实胖不胖，要看一天卡路里的摄入量，正常人少需要摄取1500卡的热量,豆腐的重量是多少，豆腐卡路里
81大卡/100g，也就是说，你要是一天吃个300克的豆腐，不运动的话，只能说不会消瘦。
豆腐适合减肥时吃，不过依然要看量
要是减肥的话，不建议单吃一种东西，说一下去年的减肥经历的，不吃肉，身体会没劲，因为每天晚上还要运动，所以最后改成每天吃一顿肉，但是只吃低脂肪的肉，但是不吃米饭，心情非常低落，人觉得不舒服，最后只能间接吃，就是吃的很少，但是运动没停过。包括下雨天，穿雨衣出去跑步。
瘦下来20斤以后，现在停下来了，涨了5-8斤，停下来是因为有点脱发，人皮肤也不好，就决定在冬天补一补，而且当时膝盖也疼，所以停一停，修养一下
还有，长期运动，又吃不好的话，腿容易抽筋，我就会喝一点骨头汤，不喝的人，晚上抽筋厉害，都没有办法睡觉，不好喝甜的，好喝放点盐的，要早上喝，可以消耗，整个一天吃点素的，
减肥的时候要特别关注身体反应，不然长期这样下去，身体不好。冬天一过，我就继续减肥，加油啊

热心网友时间：2022-05-23 16:02

朋友，
豆腐是豆制品富含蛋白质,也是人体补充蛋白质的方法之一，
晚上适当的吃豆腐是对人体有好处的,但是睡觉前一小时最好别吃。
当然吃豆腐不会胖的,人体吸收大量的脂肪才会发胖。
同时也告诉你蛋白质也不能吃的过多,
我建议你合理搭配你的饮食，
别没事吃豆腐吃点其他的，
祝你健康

热心网友时间：2022-05-23 16:02

嗯，应该不会，，大豆主要是蛋白质，，，脂肪和糖类都很少，，，而肥胖主要就是糖和脂肪引起的，，

热心网友时间：2022-05-23 16:03

吃冻豆腐有助减肥，新鲜的豆腐经过冷冻之后，会产生一种酸性物质，这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪，达到减肥的目的。