打羽毛球可以减肥吗?

发布网友发布时间：2022-05-12 17:40

共4个回答

热心网友时间：2023-10-16 05:21

只要运动完后注意饮食，打羽毛球肯定可以减肥的.
羽毛运动中的上肢的活动较多，经常伸展胸肌，因而使呼吸肌力量增强，胸廓扩大．使肺通量增大，有利机体利用O的能力．消耗脂肪，达到减肥的目的，也能提高身体耐力素质,能使身比例均称，具有柔韧美

热心网友时间：2023-10-16 05:21

只要运动完后注意饮食，打羽毛球肯定可以减肥的.
羽毛运动中的上肢的活动较多，经常伸展胸肌，因而使呼吸肌力量增强，胸廓扩大．使肺通量增大，有利机体利用O的能力．消耗脂肪，达到减肥的目的，也能提高身体耐力素质,能使身比例均称，具有柔韧美．

热心网友时间：2023-10-16 05:22

当然可以！
有证据表明羽毛球是运动后最不容易反弹的运动之一哦！！

热心网友时间：2023-10-16 05:22

可以
但小心会使你的小腿变粗的.由于过渡运动不过运动还是有很多好处的