天天晚上做梦头发也掉的厉害怎么办

发布网友发布时间：2022-05-12 10:52

共2个回答

热心网友时间：2023-10-05 14:01

1、要注意补充营养：日常要多吃一些含铁、钙、锌等和维生素以及含蛋白质较多的食品，有利于头发的正常生长。
2、放松心情，缓解压力，现代人之所以脱发问题日渐严重，与精神状态有很多的关系。经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳，也有利于头发的养护。
3、咨询新发现

热心网友时间：2023-10-05 14:02

睡眠质量不好，平常不要想太多配合好的洗发水会好点

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