韭菜具有很多营养价值,什么样的人千万不能吃韭菜呢?

发布网友发布时间：2022-05-12 15:37

共5个回答

热心网友时间：2023-08-19 19:13

韭菜含有性兴奋剂，具有温中下气、补肾益阳等功效，一直被认为是男性朋友的补肾壮阳的理想食材。现代研究证明：韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养价值，具备增强食欲、提高机体抵抗力及杀菌消炎的作用。同时，它还有助于调节血脂，适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定帮助的。

韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和直肠癌的发生。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是吃越多越好的，吃多了会上火且不易消化，因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不要多吃，推荐量每人每次2两左右韭菜是一种具有滋阴壮阳功效的效果，吃韭菜对身体有很多的好处，但是科学发现并不是每个人都适合吃韭菜的。

容易上火的人，体质热，偶尔有便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状。而韭菜性温，偏于温补，如果大量进食，会导致上火的症状更明显的。同时，儿童由于抵抗力较低，容易上火，最好也少吃韭菜。对患有胃溃疡患者韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，但它也不易消化。

建议胃溃疡患者，肠胃不适、大便较稀的人最好是不要吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。大病初愈的人由于较弱、消化能力较差，建议也不要食用韭菜，最好多吃米粥等易于消化的食物。怀孕了的妈妈韭菜对于子宫有一定的刺激抑制作用，因此，准妈妈们最好不吃韭菜，以防动了胎气。

热心网友时间：2023-08-19 19:13

体质热，容易上火的人最好是不要吃韭菜。

热心网友时间：2023-08-19 19:14

容易上火的人，还经常口干舌燥的人最好不要吃

热心网友时间：2023-08-19 19:14

有眼疾的人。体内爱上火的人。有慢性胃炎，胃溃疡的人都不要吃韭菜。

热心网友时间：2023-08-19 19:15

一般容易上火的人和女性，尽量不要吃太多的韭菜。