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打篮球时候动作僵硬怎么才能协调好。

发布网友 发布时间:2022-05-12 15:28

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热心网友 时间:2023-10-11 20:51

动作协调可以通过慢跑
跳绳这几个方法来提高,如果是技术动作的话那就要苦练基本功了,给你个小提议,如果条件允许的话,最好可以抱住球睡觉,可以提高自我的球性,也就是对篮球的感觉,这个很有帮助的,纳什在没结婚之前也都是天天抱着球睡觉,甚至还在垃圾堆里练运球。打了这么多好累啊,希望采纳,谢谢。
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