减肥太难了,这两天晚饭没吃,竟然还没瘦?

发布网友发布时间：2022-05-12 15:33

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热心网友时间：2023-10-11 23:55

脂肪是需要燃烧的，燃烧脂肪是需要时间的，所以不要着急，如果你再配合一些体育锻炼的话，应该效果会更快。

热心网友时间：2023-10-11 23:55

两天晚饭没吃其实两天晚饭没吃其实这对于身体的健康还是有影响多少也两天晚饭没吃其实这对于身体的健康还是有影响多少也得吃点

热心网友时间：2023-10-11 23:56

那你还要继续坚持，每天少吃多运动，慢慢就会瘦的

热心网友时间：2023-10-11 23:56

减肥是一个调理身体的过程，绝不可能在不危害身体的情况下短时间瘦下去，因此不如慢慢改善饮食习惯，吃饭少油少腻，餐后喝喝碧生源常菁茶，你会成功的。

热心网友时间：2023-10-11 23:57

减肥是需要长期坚持才能成功的，因为人体代谢脂肪的速率是有极限的，所以健康的减脂速度一般都不会太快，而两天不吃晚餐是一种节食减肥的方式，减掉的主要是水分跟肌肉，减掉的水分只要多喝一些水，就会补充回来，所以这可能是体重没有变化的原因之一，还有就是减脂体重对比最好安排早上起床空腹测量对比，这样影响因素少，准确性也高一些。健康的减肥还是要保持规律的三餐饮食，荤素搭配，七分饱，然后辅助加上运动去减，长期坚持便会成功。