为什么减肥这么难啊?有没有好办法可以不那么克制吃啊?

发布网友发布时间：2022-05-12 15:33

共5个回答

热心网友时间：2023-08-15 15:01

减肥难是因为没有持之以恒的决心。减肥的办法有很多没有必要就一定要*吃但是饮食一定要规律包括时间和单量。
最好的减肥方式就是运动，如果能持之以恒的坚持运动减肥瘦身效果还是非常明显的。

热心网友时间：2023-08-15 15:01

减肥本来就是一件很艰难的事情，如果你还是不想克制吃，那么就算你做再多的努力也是白费，因为如果你每一天大量的吃，再加上大量的运动，还是不会有任何的改变，所以何必要克制自己，还不如放弃。如果你连这点小事都不能克服，又怎能成大器呢？

热心网友时间：2023-08-15 15:02

如果说你感觉减肥很难的话，可是我是你坚持不下来吧，
我有一个胖胖的朋友，她一开始减肥也是总是不成功的，但是直到有一次遇到了自己的喜欢的女孩儿，开始下定决心的减肥，几乎每天吃的很少，而且还做很多的运动，经过了两个月的艰苦奋斗，他减下去了30多斤，我们当时真的很惊讶，为什么以前做不到呢？
只要你坚持，只要你有这份心意，也只要你敢运动，一定能减下肥来

热心网友时间：2023-08-15 15:02

因为身上的脂肪都是由自己吃下去的食物中的脂肪和糖转化过去的，想要把它们变成热量消耗的是很困难的。而减肥本身就需要克制自己的食欲，减少摄入的热量，增加消耗的热量，不克制食欲是没办法减肥成功的！

热心网友时间：2023-08-15 15:03

可以说没有什么办法减肥不克制吃的，我认为的是能吃的人不一定会胖，但是胖的一定能吃，千万不要相信喝水都会长胖，减肥的道路上确实很难，但是重要的是坚持，吃也可以，但吃个七分饱就行了，不要吃太多，然后在运动，瘦下去应该也是蛮快的，你就坚持坚持吧，等到瘦下去就可以稍微吃多一点点，然后再配合着运动就不会再长胖了