蜂蜜水一般什么时候喝好??它和水兑时的比例是多少?

发布网友发布时间：2022-05-12 08:12

共4个回答

热心网友时间：2024-02-20 06:49

一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好!中医关于初秋养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

普通的口杯，一次放入15-20克蜂蜜为最佳

热心网友时间：2024-02-20 06:50

早上喝可以治便秘的，不要用开水冲哦！那样蜂蜜会没营养！60多度的水好！

热心网友时间：2024-02-20 06:50

蜂蜜柠檬水的效果更好。
蜂蜜水早上空腹喝和晚上都可以，有百利而无一害，不会长胖。比例自己觉得不太甜有味道就可以了，不用刻意强求的。最好不要用热水，会破坏里面的营养物质，40度的水最为适宜。

热心网友时间：2024-02-20 06:51

早上空腹喝比较好，养胃，养颜