我要减肥,一个月瘦15斤,不要反弹啊

发布网友发布时间：2022-05-12 09:11

共5个回答

热心网友时间：2024-02-20 19:41

平时少吃点零食，晚餐五六分饱，不要暴饮暴食。但是想要一个月瘦15斤，不运动，这个还是非常困难的。

热心网友时间：2024-02-20 19:41

早吃饱，中吃好，晚吃少。戒猪羊牛肉、油。忌任何内脏。鸡鸭鱼可以有。晚上饿了吃水果。少吃多餐。食谱看自己喜好。望采纳。本人中医

热心网友时间：2024-02-20 19:42

不吃晚饭不吃零食但是不反弹的话要坚持不然没有任何办法

热心网友时间：2024-02-20 19:43

你可以吃s瘦。追答不是减肥的，是清脂肪和肠胃的。

热心网友时间：2024-02-20 19:43

喝花茶吧，不反弹呢

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