夏天高温,进行重体力劳动,为预防脱水,应给予的饮料（）？是淡盐水吗？为什么？

发布网友发布时间：2022-05-12 12:02

共4个回答

热心网友时间：2023-10-08 22:00

是淡盐水，一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。据测定，跑一次马拉松，随汗液带走30克氯化钠。而一个人每天从食物中摄取的氯化钠只有10~15克，这样势必引起机体缺盐，以致疲乏无力，甚至引起肌肉痉挛或抽筋。因此，夏季从事剧烈运动时，适当喝些淡盐水是应该的。大量流汗后应饮用冷水大量流汗后为了使水份容易被人体吸收，饮用8-12度C的冷水最容易被胃吸收。追问夏天高热天气下进行重体力劳动能够引起高渗性脱水，不是体内水分少，钠离子多吗？那再喝淡盐水吗？

热心网友时间：2023-10-08 22:00

是淡盐水的

热心网友时间：2023-10-08 22:01

是人体出汗太多会排出一些必要的矿物质盐中含有人体所需矿物质

热心网友时间：2023-10-08 22:02

是，这好