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运动过量腿可酸疼,怎么才能尽快恢复?

发布网友 发布时间:2022-05-12 12:02

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热心网友 时间:2023-08-20 04:05

有积极恢复和消极恢复两种。
积极恢复可做适量运动,但一定要控制好运动量。
消极恢复就是休息,有条件的话可做一些热敷和按摩。
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