西红柿炒韭菜怎么做

发布网友发布时间：2022-05-12 18:25

共2个回答

热心网友时间：2023-10-17 13:45

西红柿炒韭菜

〖做法〗准备一些小番茄、韭菜和切好的五花肉片。

2.韭菜洗干净后切成小段备用。.小番茄洗好大的切成小半备用。.准备一些葱姜蒜末和一匙豆瓣酱。

3.炒锅烧热，倒少许油润润锅，放入五花肉煸炒出油。

4.五花肉煸炒出油后放入葱姜蒜末和豆瓣酱煸炒出香味.放入小番茄炒翻炒熟。

5.小番茄炒软软烂出汁后放入一匙生抽和少许味精调味.放入韭菜段快速翻炒断生即可关火装盘。

据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌▼﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌

热心网友时间：2023-10-17 13:46

先将西红柿切块，备用。
韭菜切好备用。姜切丝儿。
锅烧热倒油，放姜丝翻炒几下，接着放西红柿，继续翻炒，加入生抽老抽，您错过放入韭菜继续翻炒两下就可以了。
装盘可以吃了。