睡眠瘫痪是什么?

发布网友发布时间：2022-05-12 18:30

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热心网友时间：2023-10-17 18:24

睡眠瘫痪症是指有人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。
睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
其实睡眠瘫痪症并不少见，并常常与幻觉联系在一起。很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。

热心网友时间：2023-10-17 18:25

睡眠瘫痪症在青少年中比较常见，其实就是一种睡眠障碍，一般发生在半睡半醒的情况下，会出现无法动弹的情况。引发这种情况的原因可能是由于压力、环境、疾病等各种因素共同作用的结果，最好及时检查，查明病因并且积极治疗。

睡眠瘫痪症不仅影响到了人们的日常生活和工作，还带来极大的身心压力。了解睡眠瘫痪症，有利于积极的预防和治疗。一般来说了解它的症状以及引发的原因，有助于对这个疾病的认识。下面我们就从这两个方面仔细的分析一下。
　　1、睡眠瘫痪症是一种睡眠障碍
　　睡眠瘫痪症是一种睡眠障碍，在半睡半醒的时候，可能会各种各样的幻觉。多半是在睡着快要醒的时候，意识恢复，但是全身肌肉还没有兴奋起来，无法动弹。在日常生活中会突然感到睡意来袭，然后全身瘫软，甚至部分人群会突然一仰头，便瘫倒在地。要避免熬夜，保持睡眠充足，设法减轻生活压力，避免仰卧来减少睡眠瘫痪症发生的几率。
　　睡眠瘫痪是一种或者多种类疾病的症状，要进行病因的追查，查看是心理因素还是疾病因素导致的，然后进行积极的治疗。这样才有利于及时的恢复身体的健康。
　　2、睡眠瘫痪症产生的原因
　　睡眠瘫痪症和压力、外界的环境、患者的精神因素，还有基础病都有关系，所以它是一个多因素作用的结果。睡眠瘫痪症一般都是发生在青少年及二三十岁的年轻人身上，原因通常是学习、生活、工作、人际关系、经济收入与消费支出不协调等压力比较大；身体感到过度疲惫，或者前途感到比较渺茫，找不到自己的努力方向，或者前进的动力不足；经常熬夜、作息时间不规律等情形下发生的。在睡眠状态时出现了低钾，会出现四肢的无力，进行性瘫痪，所以又叫做睡眠瘫痪症。这样多见于亚洲的中青年男性，多数都有甲状腺功能亢进症，出现了低钾，建议给予积极的补钾治疗，注意监测甲状腺功能。

热心网友时间：2023-10-17 18:25

睡眠瘫痪症就是患者在睡眠与觉醒交替时间，多半是在睡着快要醒的时候，意识恢复，但是全身肌肉还没有兴奋起来，无法动弹。睡眠瘫痪是一种或者多种类疾病的症状。对这种患者，首先要进行病因的追查，如果是精神、心理或者白天的工作环境所造成，只要经过一定心理治疗，通过随访观察即可。如果睡眠瘫痪是由于身体其他疾病所造成，一定要到医院里进行检查和治疗。常见的疾病就是发作性睡病，它往往提示脑袋即中枢神经系统一些疾病造成，一定要到医院进行检查和治疗。

热心网友时间：2023-10-17 18:26

睡眠瘫痪症多数指发生在入睡过程或者早晨起来快醒过程中的一种体验，患者感觉自己当时清醒，但是四肢难以活动，这时往往会引起患者的紧张、恐惧。这种睡眠瘫症状其实也是一种生理症状，每个人都会有这种体验。如果最近这种表现发生的过于频繁，比如每晚上都有，甚至有时晚上不止一次或者一星期超过三次以上，患者要重视。频繁发作的睡瘫症一般和人的情绪压力、情绪变化和心理压力存在密切关联。如果自己能找到压力来源、情绪来源，要进行调整；如果找不到，必要时建议患者及时到睡眠科或者精神科就诊。如果是睡眠科，最好找精神病学知识掌握较好的医生就诊咨询，评估有没有其它问题，然后进行相应的治疗。