发布网友 发布时间:2022-05-12 16:54
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-14 14:32
有氧运动,比如长跑,爬山,骑车等等,可以提高肺活量和肌肉耐力。职业篮球运动员训练比练长跑的。热心网友 时间:2023-10-14 14:32
长跑、短跑以及弹跳运动都有好处。长跑主要是练习体力和耐力,短跑主要是练习爆发力,弹跳运动主要是对抢球盖帽等一些基本功都有用。热心网友 时间:2023-10-14 14:33
每天锻炼身体,做长跑运动及其短跑百米赛,这都是可以有利于打篮球的运动,让麒麟体能的好处。