你会每天坚持打坐吗?

发布网友发布时间：2022-05-12 18:54

共2个回答

热心网友时间：2023-07-15 19:50

想要打坐的姿势做到标准需要慢慢进行练习，一开始做不好也没关系，时间长了，筋骨得到拉伸和舒活，打坐也会变得容易。

坚持打坐有利于身心健康，甚至能够长寿，这并不是迷信，人越老筋骨就越萎缩，而打坐能够帮助我们拉伸肌肉和筋骨，长此以往自然会健康长寿。

热心网友时间：2023-07-15 19:50

打坐是人类几千年以来，先贤圣人修心养性的主要方法之一。
打坐过程中，会有各种身体反应和变化（疼痛麻痒，生病，胡思乱想，疑神疑鬼）等
现象。这都是生活中你打坐不打坐都会碰到的身体反应，人在生老病死过程中，免不了都
会这样。
以下总结一下打坐吧实践和总结出来的，高僧，高道，经典的一些提示，让初学者好好系统
学习打坐，知道打坐的方向和目标。不要走进各种误区，受人迷惑。