宝宝吃鳕鱼还是银鳕鱼？

发布网友发布时间：2022-04-21 19:33

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热心网友时间：2023-11-05 21:17

真鳕鱼。
银鳕鱼和真鳕鱼两者都富含蛋白质、钙、磷、维生素D、不饱和脂肪酸、维生素A、DHA和EPA等营养成分，虽然真鳕鱼中的DHA和EPA相对含量没有银鳕鱼高，但其口感要更好吃，而且价格比银鳕鱼要便宜，在同样的价格上得到的鱼肉其营养更高于银鳕鱼，因此真鳕鱼相对于银鳕鱼来说食用更实惠美味。
银鳕鱼和真鳕鱼相比，其银鳕鱼的DHA含量要高的多，但按照中国营养学会建议，婴幼儿每天适宜摄入100mgDHA，两种鱼都足以满足宝宝的需求，不过从其他方面来看，婴儿吃真鳕鱼反而比银鳕鱼更适宜。

热心网友时间：2023-11-05 21:17

真鲟鱼。辅食要以奶类的为主，其它的为辅，奶类的话，可以选择圣元盖诺安，含有58种营养元素的。