身高180体重190斤，喜欢突破，大型体重选手，膝盖...
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发布时间：2022-04-21 19:28
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1. Hyperdunk XHyperdunk X在Nike中端篮球鞋中性价比极高，对于大体重选手来讲，它的缓震，包裹，以及对脚踝的保护都不错，唯一不足的可能就是球鞋的支撑略有不足，但个人认为瑕不掩瑜。Hyperdunk X的高帮填充物非常的足，新鞋可能会有点磨脚踝，需要一点时间适应，性价比是非常高的。2. 阿迪达斯...
跑步膝盖疼 本人身高181,体重190,为了减肥买了跑步机,每天跑步7公里跑步膝，是不是半月板有问题？你是属于大体重，要注意辅助训练，拉伸，热身，避免受伤
...为92KG主打中锋/大前,身体对抗比较突出臂展190...你的体重有点偏重一般一米八左右的在83公斤左右 不过看你的身材只要锻炼好扣篮应该没有问题，希望我的这些训练方法对你有帮助。也祝你早日扣篮成功。
今年15岁了 身高185 体重太重 190斤 本人还在上课 怎么样才能短时间又...（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝...
今年15岁了身高185体重太重190斤本人还在上课怎么样才能短时间又长高又...如果年龄在25岁以下，可以通过多吃含蛋白质和氨基酸的食物来争取更多增高机会。限制白米、糯米、甜点和含糖饮料的摄入。10. 社会对身高的认知：社会对身高的标准影响着人们的外观和职业机会。虽然无法改变社会标准，但可以通过运动和营养改善身高。通过这些方法，可以在保持健康的同时，努力实现增高目标。
我现在190斤,身高180,问下我瘦下来还是会很丑吗,还是就长相一般_百度知 ...1. 任何人从肥胖到偏胖，再到正常体重，最后变为偏瘦，都会感受到自己气质的明显变化。我深有体会，曾经我也曾很胖，但成功减脂后，我的体态和感觉都焕然一新。当时，我甚至拥有了人鱼线和明显的腹肌，那是我体重的巅峰时期。2. 然而，现在我因为膝盖滑膜炎，有些运动无法进行，而且我开始恢复正常...
我现在190斤,身高180,问下我瘦下来还是会很丑吗,还是就长相一般_百度知 ...任何人从bmi所说的肥胖，偏胖到正常，再到偏瘦，你的气质，你的感觉就不一样。我深有体会，我以前也是很肥，然后减脂成功，而且当时是有人鱼线，腹肌比较明显。那个时候是巅峰。但是现在膝盖滑膜炎有一些运动不敢动，而且重新爱乱吃，胖回去了，现在就是油腻大叔，但是你减下来气质绝对好很多 ...
我身高1米83体重190斤,我打球怎样炼自己体身体素质和基本功,弹跳和制空...然后你的身体素质自然而然就好了。至于弹跳和制空。根据韦德训练法来说建议采用金子塔训练法深度刺激肌肉，每天你只需做6组半蹲，首先你先在有人保护的前提下测量下你的最大负重是多少，然后第1组用最大负重的60％来进行热身，一般来讲以15～20个为好，不宜过多，然后后面几组以每组提加10％负重的...
我身高一米九,体重190斤,我打篮球大中锋,可是让我苦恼的事,双手跳只...1. 提升跳跃能力：针对您的双手跳跃高度不足的问题，可以尝试进行专门的提升跳跃能力的训练。比如，进行抬脚跟练习，找一本稳固的书籍或梯级，将脚跟抬起至最高点，再缓慢放下，每次连续完成15次，每天进行两组。2. 加强腿部力量：为了提高您的弹跳力，可以进行纵跳训练。站立时双脚与肩同宽，膝盖锁紧...
我现在15岁,身高1.77米,体重190斤!2.9米的篮板摸到超过4厘米左右~请问...。。现在才15岁 还没发育完成 还有你说每天都练哑铃 那就更好了 平时也多打篮球 助于长高 一般来说 只要肯练。。没有啥不行的
