一天什么时候刷牙最好?

发布网友发布时间：2022-05-13 12:28

共5个回答

热心网友时间：2023-07-27 03:18

刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。

热心网友时间：2023-07-27 03:18

晚上睡觉前刷可以防止睡觉后细菌的侵入，有效的保护牙齿
早上起来后刷可以有效的去除口腔内的细菌残留，
其实没有最好的时间，只有最好的习惯，如果你能做到
每餐前后刷牙，一定能活到108！！

热心网友时间：2023-07-27 03:19

早上和晚上都刷

热心网友时间：2023-07-27 03:19

早晚各一次，早晨是饭前一次，饭后漱口，晚上是饭后一次。

热心网友时间：2023-07-27 03:20

每餐饭后三分钟之内。